10 résolutions pour devenir un Héros en 2014

Bonnes résolutions 2014

2013 s’achève tranquillement et avec elle disparaissent les bonnes résolutions prises l’an dernier… Bonnes résolutions que pour la plupart nous n’avons pas tenues (si, si c’est vrai…) 🙂 . Et nous avons tous rêvés un instant qu’il était possible de devenir plus beau, plus fort, plus riche, plus heureux, plus organisé, plus Abercrombitch & Shits en somme… Je voudrais donc vous proposer de carrément devenir un Héros en 2014, mais pas un en plastique, un vrai ! Soyons fous ! Et aussi bizarre que cela puisse paraître, cela sera très simple. Voici donc 10 résolutions (à vous de juger si elles sont bonnes) :

1- Changer de fournisseur d’électricité

On commence donc avec un acte fort, très simple et finalement assez peu coûteux. Le marché de l’électricité s’est ouvert à la concurrence il y a un petit moment déjà… Vous êtes encore chez EDF ? Ahhh ! Ces anciens monopoles ! Il ont le côté rassurant d’un dimanche chez Mamie… Et pourtant, comme Mamie a du mal avec son PC, EDF a du mal avec le respect de la nature et des hommes. (D’ailleurs, je leur serais reconnaissant de me supprimer de leurs listings de démarchage téléphonique Bleu Ciel) Merci, au revoir. Pour ma part, après lecture du rapport écolo-watt de Greenpeace, j’ai opté pour Enercoop qui est le seul fournisseur d’électricité 100% verte. Alors oui, on paye un peu plus cher, mais cette année, alors que votre facture va augmenter, pas la mienne… L’écart se resserre ! Pour un abonnement 6kVA comptez 114.84€ contre 91.50€ chez EDF. Pour le tarif horaire, il n’y a pas d’heures creuses chez Enercoop mais j’ai comparé quand même l’offre EDF avec les heures creuses. On arrive donc à un tarif horaire de 0.1559€/h chez Enercoop contre 0.1312€/h chez EDF (pondérés). L’écart est donc de 25.5% sur l’abonnement, et de 18.80% sur l’énergie. Le changement est très facile à opérer, il n’y a jamais aucune coupure d’électricité car l’approvisionnement est garanti. Franchement, une fois que c’est fait, on ne remarque aucune différence mais on gagne des points de Karma et vous éviterez peut être à vos enfants ça (car oui la France n’apprend rien de personne)…

Tchernobyl - Enfants

Coût Annuel
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 27 paquets
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 30 kilos
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0.26 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Green Lantern, qui sauve le monde avec de la lumière verte !

2- Couper l’électronique en veille toutes les nuits

Cela n’a l’air de rien mais les appareils en veille représentent chaque année en France l’équivalent de la consommation d’électricité du Maroc… Pour un foyer, il peuvent représenter jusqu’à 175€ par an soit environ 10% de la consommation électrique. Le gros problème c’est que du moment que c’est branché, c’est souvent en veille. Qui s’amuserait à débrancher tous les soirs son électronique pour tout rebrancher le matin ? Personnellement, cela me semble impossible sur le long terme. J’ai donc cherché des solutions : en dehors des WeMo (dont je ne suis pas sûr qu’ils ne génèrent pas une veille cachée – toujours plus limitée que celle de plusieurs périphériques branchés sur la prise), je suis tombé sur Ecowizz (distribué en France ici). L’interface a l’air pas mal du tout et on peut aussi programmer les prises. Facile, cela permet de compenser la hausse du coût de l’électricité de votre passage chez Enercoop sans plus avoir à y penser. ^^

Coût Annuel
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : – 26 paquets
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : – 28 kilos
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : – 0.25 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Flash, vous contrôlerez votre électronique plus vite que l’électricité !

3- Marcher pour le plaisir

L’OMS recommande de faire 10000 pas par jour pour maintenir sa santé de manière optimale. Pour le traduire en temps, il s’agit d’environ 30minutes à  1h de marche active en plus d’une activité modérée. Autant dire que prendre l’air 1h par jour est à la portée de tout le monde sans le moindre effort. Vous ne les faites pas aujourd’hui ? Rassurez-vous, 80% des français non plus ! Et pourtant, en le faisant, on améliore durablement sa tonicité musculaire, son souffle, son élasticité articulaire et on réduit de beaucoup les risques cardiaques, d’AVC, d’ostéoporose, de cholestérol… En plus, on améliore de beaucoup son moral, sa créativité et sa productivité ! Bref que du bon, pour un effort qui n’en est pas un : profitez de ce moment pour discuter avec des potes, avec votre conjoint ou pour rêvasser. Vous pouvez aussi écouter des livres audio ! J’ai commencé avec mon Flex en Septembre et vous pouvez me suivre sur le site de Fitbit, on se fera des petits challenges ! ^^

Coût Annuel
Si vous optez pour un podomètre connecté (environ 100€)
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 15 paquets
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 16 kilos
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0.14 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Batman, un super héro qui a su revenir au top physiquement !

4- Limiter votre consommation de viande et réduire drastiquement les sucres, et produits laitiers

Tout d’abord, je ne suis pas médecin, et je sais très bien à quel point ce sujet est polémique (chacun ayant ses croyances basées sur son éducation, tout ça tout ça…). Toujours est-il que d’expérience, la viande, les sucres et les produits laitiers me posent plus de problèmes qu’ils ne m’apportent de bien être. Dans nos sociétés basées sur l’industrie (excessive), il est quasiment impossible de trouver un plat préparé, ou quoi que ce soit sans un ajout de sucre, de lait ou de matières animales (notamment la gélatine de porc). Cet ajout permanent fait que même s’ils étaient nécessaires et sans danger, ces aliments sont surconsommés entrainant surpoids, cancers, et autres joyeusetés. Le pire dans tout ça ? Ils ne sont pas du tout indispensables à notre santé, ruinent notre éthique et la nature. Le corps n’a pas besoin de viande, il a besoin de 60g/jour de protéines que l’on peut obtenir dans un mélange céréales/légumineuses. Il n’a pas besoin de lait, il a besoin de 1g/jour de calcium (que vous trouverez aussi dans des légumineuses au moins autant sinon plus que dans le lait) et de vitamine D (synthétisée par le corps au contact du soleil – UVB pour être précis – donc sortez vous promener !!!). Le corps n’a pas besoin de sucre, il a besoin de glucides complexes (de préférence avec un bon indice glycémique comme l’avoine). La qualité de ce que l’on mange est essentielle car nous sommes ce que nous mangeons.

Coût Annuel
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 0 paquets
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 0 kilos
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Hulk, super musclé et cela n’a rien à voir avec la viande (ou le sucre ou le lait) !

5- Économiser de l’argent en prenant du bon temps

Le Web regorge d’idées géniales, je vais me contenter d’en parler de 2 ou 3 : les plateformes de covoiturages, la location d’appartement de particuliers à particuliers (PAP), la location de voitures PAP ou encore les courses au drive ou en livraison (plus écologique). Avec toutes ces facilités, on peut économiser très gros. Je pense en particulier au covoiturage sur le trajet domicile >> travail : 70% des trajets sont effectués avec une seule personne dans la voiture… Vous imaginez ? Toute cette essence que vous pourriez économiser et ces rencontres que vous pourrez faire. J’ai la chance depuis peu d’échanger avec une association de Covoiturage dans ma région qui a mis en place des plateformes propres à chaque entreprise locale pour que les gens se regroupent. N’hésitez pas ! Sautez le pas ! Parlez-en autour de vous et dans vos structures ! Ce sont des économies faciles et toujours de belles rencontres

Coût Annuel
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 0 paquet
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 0 kilo
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Magnum, vous profiterez d’une maison et d’une voiture qui ne sont pas (forcément) à vous !

6- Vider vos placards et ne garder que ce que vous utilisez vraiment

Ma sœur m’a toujours dit que pour ordonner sa vie, il fallait commencer par ordonner chez soi. Pendant des années, j’ai entassé plein plein de trucs. Au point que je ne pouvais plus tout rentrer chez moi et que j’ai même dû louer un garage pour entreposer des choses. J’ai fini par les oublier et elles se sont abîmées. D’une manière générale, tout ce qui ne m’a pas servi dans les 6 derniers mois m’est donc inutile (momentanément au moins). J’ai donc opté pour deux choses : je prête ce qui a de la valeur (ou je le loue en fonction de ce qui en est fait), et je donne ce qui en a moins. J’ai de quoi tenir 1 semaine avec mes fringues, j’ai prêté mon matériel de musique que je n’utilisais plus à une école de musique, donné pas mal de meubles à des amis qui emménageaient, des matériaux que je n’utilisais plus à ceux qui font des travaux et chaque jour j’essaie de simplifier mon intérieur. Cela m’a permis de lancer ma boutique en ligne sans avoir à me soucier de trouver un lieu de stockage au début. Des charges et des déplacements en moins qui assurent aujourd’hui un développement sans frein inutile. Et c’est valable pour moi aussi : j’ai toujours pensé mon chez moi comme un laboratoire à projet. Et pour que les idées grandissent, il leur faut de la place !

Coût Annuel
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 0 paquets
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 0 kilos
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Tyler Durden, dénuement et refus du consumérisme débile !

7- Éviter tous ceux qui manquent de bienveillance

Il y a pas mal de marques qui ne méritent pas vraiment notre affection… 2013 a été marquée par de nombreux scandales : Findus qui met (volontairement ou non) de la viande de cheval plutôt que de la viande de boeuf dans ses plats ; Abercrombie & Fitch qui ne vend qu’aux gens jeunes, riches et minces ; Intermarché qui défonce le fond des océans pour toucher des subventions publiques, j’en passe… Mais il y a aussi ces politiques complices qui ont voté des lois dangereuses pour leurs peuples tels que les groupes UMP, PS, FDG ou FN au parlement européen et détournent l’attention du public avec des sujets polémiques, allument des feux qui ne concernent en rien notre avenir, qu’ils ne sont pas sûr de pouvoir éteindre et nous montent les uns contre les autres. Leur point commun à tous ? Ils sont autocentrés et manquent totalement de bienveillance à l’égard de ceux qu’ils servent (sont censés servir). J’ai passé une année 2013 assez « connectée » et ce système médiatique m’a pas mal vampirisé et le pessimisme ambiant a presque failli me contaminer aussi ! En 2014, je « déconnecte » des problèmes qu’ils veulent me créer ! Et vous ?

Coût Annuel
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 0 paquet
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 0 kilo
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Forrest Gump, pas très conscient de ce qui se passe mais vous au moins vous savez ce qu’est l’amour !

8- Libérer le temps de réaliser (au moins) un projet important pour vous

J’ai appris avec intérêt et surprise qu’au Moyen-Age, il y avait presque 100 jours non travaillés dans l’année : presque 1/3 de l’année… Vous aussi prenez le temps de ne rien faire… Pour pouvoir faire quelque chose pour vous. Je m’explique : Vous avez besoin de temps pour ne rien faire. Il est tout à fait impossible d’être concentré sur autant de choses que la TV, Twitter et Facebook et de rester productif sur une durée importante. Votre créativité en prend forcément un coup et votre moral aussi. Ce « temps de cerveau disponible » à nouveau libéré, vous allez pouvoir penser à réaliser quelque chose qui compte pour vous. Dès lors, listez vos rêves et commencez par celui qui vous branche le plus ! Pensez à diviser ce rêve en petites tâches immédiatement gratifiantes. Cela vous permet une satisfaction immédiate et évite de vous projeter trop loin dans un bénéfice hypothétique. Les petites actions quotidiennes sont aussi plus facilement planifiables ce qui évitera de se surestimer. N’attaquez pas non plus tout vos projets d’un seul front, plus votre self-control est sollicité plus il est compliqué de maintenir leur réalisation. Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage. (Je devrais me faire tatouer ça sur le front !) D’autant que la volonté, s’entraine petit à petit pour devenir elle même une bonne habitude !

Coût Annuel
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 0 paquet
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 0 kilo
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Doc Emmett Brown, vous contrôlerez votre temps « Nom de Zeus » (ou presque) !

9- Apprendre des choses nouvelles depuis chez vous

Si vous êtes comme le commun des mortels, il y a forcément quelque chose que vous aimeriez connaitre ou savoir faire. Vous l’avez repoussé depuis des plombes, et cela peut se comprendre : on vous a dit que cela ne servait à rien, que vous n’aviez pas le temps, que cela coûtait cher de se former… Et vous avez peut être même fini par y croire ! On peut vous comprendre : Vous avez parfois essayé de trouver des cours par correspondance, des formations professionnelles, des cours du soir et autres petites choses qui coûtent souvent entre 3000 € et l’infini pour quelques semaines de cours et que personne ne veut jamais vous financer alors que les entreprises cotisent pour. Et vous, vous êtes découragé… Normal ! Mais voilà, toutes ces excuses ne sont plus d’actualité : voici les MOOC ! Vous pouvez maintenant trouver des cours d’à peu près tout en ligne pour un coût raisonnable voire complétement nul. Pour ma part, cette année, je suis très curieux d’essayer iMusic School, et je vais continuer sur CodeCademy

Coût Annuel
Si vous optez pour un abonnement de 8 mois sur iMusic School (environ 120€)
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 18 paquets
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 19 kilos
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0.17 iPhone

Bravo ! Vous deviendrez Iron Man, un super héro qui utilise sa tête pour créer ses supers pouvoirs !

10- Aimer ce que vous êtes et ce que vous avez déjà

Cela peut paraitre évident, mais arrêtez vous 2 minutes et observez autour de vous… Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin ! Sans compter tous ceux qui vous aiment ! Ni ce que vous avez déjà accompli !

Coût Annuel
Coût Fumeur (Marlboro – 6.90€/paquet) : 0 paquet
Coût gourmand (Nutella – 6.30€/kg) : 0 kilo
Coût Geek (iPhone 5s 16 Go – 709€) : 0 iPhone

Bravo ! Vous resterez Vous, parce que c’est déjà super !

Dans tous les cas, gardez en tête ce qui est important pour VOUS ! Ne laissez pas votre vie guidée par l’urgence ou l’obligation. Ne conditionnez pas votre bonheur à quelqu’un ou quelque chose d’extérieur à vous-même et surtout pas à l’argent. Restez mesuré dans la victoire comme dans la défaite car de toute façon l’une comme l’autre ne valent que ce qu’elles nous apprennent et l’aventure qu’elles nous ont fait vivre. Prenez conscience du temps qui passe : seul lui a de la valeur. Utilisez le à bon escient !

Bonne Année 2014 !

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